Sviluppare abitudini di pensiero positivo, trovare il tempo per l'esercizio, concentrarsi su obiettivi raggiungibili, eliminare non essenziali, essere gentili con gli altri e impostare una routine quotidiana può aiutare le persone a fare cambiamenti positivi nelle loro vite. Fare cambiamenti a lungo termine richiede disciplina, impegno e un sincero desiderio di cambiare.
Secondo Zen Habits, la creazione di una routine quotidiana può aiutare una persona a fare cambiamenti positivi nella sua vita. Una routine consente alle persone di abituarsi a diventare ciò che vogliono essere. Se una persona incorpora alcuni dei cambiamenti che desidera apportare alla sua routine, il processo di cambiamento diventa più naturale perché non ha bisogno di riflettere profondamente sul cambiamento - lei apporta solo i cambiamenti.
Identificare ciò che è più importante nella vita di una persona può anche aiutare a facilitare cambiamenti positivi. Quando una persona cerca di fare troppe cose, potrebbe non lasciare abbastanza tempo per fare le cose che sono più suscettibili a renderla più felice o che faciliterà cambiamenti positivi nella sua vita.
Lo sviluppo di abitudini di pensiero positivo favorisce anche cambiamenti positivi. Mentre pensare da solo non cambia una persona, le azioni sono precedute da pensieri. I pensieri positivi spesso portano ad azioni positive, mentre i pensieri negativi spesso portano ad azioni più negative.
