Uno dei modi migliori per persuadere qualcuno a esercitare è quello di dare l'esempio. Se qualcuno vede un amico o un familiare esercitarsi, questo può incoraggiarlo a iniziare una routine di fitness o anche a unirsi al suo amico o un familiare. Alcune persone possono essere persuase una volta che si rendono conto che l'esercizio fisico può essere divertente.
Quando le persone pensano all'esercizio fisico, possono immaginare di sollevare pesi, correre su un tapis roulant o partecipare a una lezione di ginnastica di gruppo. Mentre tutte queste cose sono ottimi modi per esercitare, non devono essere gli unici modi per migliorare la forma fisica. Ballare, nuotare, bodyboard, camminare, camminare, pattinare, andare in bicicletta e fare sport sono tutti modi fantastici per rendere l'esercizio fisico parte della vita di qualcuno. Queste sono tutte attività divertenti alle quali le persone si divertono a partecipare.
