Ci sono modi per rafforzare un dente da adulto, ad esempio praticare una cura corretta dei denti, ma una volta che è libero, deve ricevere un supporto strutturale, oppure il dentista può tirarlo, secondo MedlinePlus. I denti spesso si staccano a causa della parodontite, una condizione che colpisce le ossa e i legamenti che sostengono i denti.
I modi per rafforzare i denti includono l'uso di fluoro, il consumo degli alimenti giusti e l'assunzione di integratori, spiega HowStuffWorks. Un dentista può posizionare il fluoro sui denti per via topica e molti tipi di dentifricio e collutori contengono fluoruro come parte dei loro ingredienti. Le persone possono anche ottenere fluoro attraverso il cibo che mangiano, come tè verde e pesce.
Altri alimenti che possono aiutare a rafforzare i denti includono formaggio, melassa di coccio nero, noci del Brasile e salmone o sardine in un barattolo, afferma HowStuffWorks. Bere vino rosso o succo di mirtillo può anche aiutare, poiché entrambi contengono polifenoli, che combattono i batteri che causano il decadimento. Anche mangiare carne, uova, pesce, banane e spinaci sono tutti importanti.
L'assunzione di integratori può anche aiutare a rafforzare i denti, afferma HowStuffWorks. Il calcio, la vitamina D e la vitamina A sono tutti importanti. Le persone dovrebbero prendere insieme calcio e vitamina D, poiché la vitamina D aiuta l'organismo ad assorbire il calcio. La vitamina C è anche utile, in quanto rende le gengive più forti.
