La salute spirituale è un concetto altamente individualizzato che si misura dalla quantità di pace e armonia che un individuo sperimenta nella sua vita quotidiana. La salute spirituale fluttua notevolmente dalla quantità di tempo che un individuo usa per sviluppare valori spirituali personali.
Lo sviluppo della salute spirituale inizia generalmente con il desiderio di un individuo di dare uno scopo e un significato alla propria vita attraverso l'esame interno della propria visione del mondo. Ad esempio, alcuni individui credono in un potere superiore che interviene nella loro vita quando pregano. Pertanto, questi individui trascorrono del tempo pregando ogni giorno o settimana per favorire la loro salute spirituale. Altre persone credono che la meditazione, o la messa a fuoco silenziosa sul loro essere interiore, sia necessaria per trovare un sentiero verso l'illuminazione che eleva la loro salute spirituale per tutta la durata della loro vita.
È importante notare che la definizione di salute spirituale può cambiare notevolmente nel corso della vita di un individuo. Ad esempio, una donna di 20 anni potrebbe usare lo yoga per mantenere la sua salute spirituale, e quindi usare la meditazione o il canto per promuovere la sua salute fisica durante i suoi 30 anni. A quarant'anni, potrebbe unirsi a una religione per aiutarla a trasmettere il concetto di salute spirituale ai suoi figli e per preservare la sua salute spirituale per tutto il resto della sua vita.
