Il burro di arachidi può causare stitichezza in quelli con sindrome dell'intestino irritabile, un disturbo digestivo con sintomi che includono dolore allo stomaco, crampi e diarrea. IBS con costipazione è una forma di sindrome dell'intestino irritabile caratterizzata da gonfiore, movimenti intestinali anormali e feci dure o grumose.
Le proteine grasse, come la carne rossa e il burro di arachidi, possono causare problemi di digestione per le persone con IBS. Le proteine magre, come pollo e pesce, sono più facilmente digeribili. Verdure, frutta e fagioli, che sono fibre insolubili, possono aiutare ad accelerare il passaggio delle feci attraverso il colon. Le fibre insolubili devono essere introdotte lentamente, perché possono causare gas e gonfiore.
