Secondo la Houston Chronicle, la macchina ellittica fa funzionare gli addominali. I muscoli dell'addome sono usati per stabilizzare il corpo mentre si esercitano su un'ellittica simile a come stabilizzano il corpo durante le attività quotidiane come camminare, stare seduti, in piedi, raggiungere o sollevare.
Per aumentare l'efficacia di un allenamento ellittico, i trainer dovrebbero prestare molta attenzione alla postura. Il Houston Chronicle avvisa che le persone stanno in piedi dritte e stringono il loro core mentre lavorano su un ellittico. Inoltre, è meglio per i formatori che hanno difficoltà a mantenere la postura a rallentare che a sacrificare la posizione. Aumentare la resistenza sull'ellittico mantenendo la forma corretta pone ulteriore stress sui muscoli addominali.
