Mentre è sicuro assumere vitamine prima di coricarsi, la maggior parte degli esperti sanitari non lo consigliano. Secondo la New Health Guide, l'assunzione di vitamine può aumentare l'energia e lavorare come stimolante. Ciò potrebbe rendere difficile la caduta o il sonno.
Il New York Times ha riferito di uno studio condotto nel 2007 che mostrava una possibile associazione tra assunzione di multivitaminici durante la notte e disturbi del sonno, ma i risultati non hanno dimostrato in modo conclusivo un legame tra i due. Molti medici raccomandano anche l'assunzione di vitamine con colazione o pranzo perché il corpo è in grado di assorbirli meglio quando vengono assunti con il cibo.
