Secondo LoveToKnow, alcuni degli alimenti che non contengono carboidrati comprendono carni, oli, grassi animali e sale naturalmente presenti. Il burro è l'unico prodotto caseario che non contiene carboidrati. < /p>
LoveToKnow spiega che le carni presenti in natura, come carne di manzo, pollo, tacchino, anatra, oca e agnello, non contengono carboidrati. Anche le carni d'organo, come il cervello, il fegato e il rene, sono prive di carboidrati, come il pesce, il granchio, l'aragosta, i gamberetti, le cozze, le vongole, le ostriche e le uova. Carni trasformate, come pancetta, prosciutto, salsiccia e wurstel, contengono bassi livelli di carboidrati a causa delle miscele di condimento e delle soluzioni aggiunte alla carne.
Secondo LoveToKnow, gli olii di avocado, colza, vinaccioli, olive, cartamo e altre verdure e noci non contengono carboidrati. Altri tipi di oli che non contengono carboidrati comprendono oli di pesce, strutto e altre forme di grassi animali. I latticini, come i panna e i formaggi grassi, di solito contengono pochissimi carboidrati.
LoveToKnow afferma che cercare alimenti contenenti carboidrati zero è facile. Basta leggere attentamente le etichette sui pacchetti di cibo. Prima di iniziare una dieta priva di carboidrati, è importante consultare un medico poiché gli operatori sanitari avvertono che questo tipo di dieta può causare alcuni effetti avversi sulla salute.
