Parents.com afferma che le noci di cocco sono sicure da consumare durante la gravidanza e hanno molti benefici nutrizionali per le madri in attesa. L'olio di cocco e l'acqua di cocco, in particolare, possono aumentare l'idratazione e ridurre i sintomi della nausea mattutina.
Secondo il sito web di Jillian Michaels, le donne incinte hanno bisogno di più liquidi rispetto ad altre persone e l'acqua di cocco aiuta a trattenere gli elettroliti meglio di altre bevande. È anche pieno di vitamina C, calcio e fibre, tutte necessarie per lo sviluppo fetale. L'olio di cocco rafforza il sistema immunitario e riduce i dolori e le sensazioni di nausea. Inoltre, l'olio contiene acido laurico, che facilita la produzione di latte per le madri che pianificano di allattare i loro bambini.
