Alcune caratteristiche di una persona mentalmente sana includono la possibilità di mantenere relazioni, avere un senso di contentezza, la capacità di imparare e adattarsi, essere in grado di lavorare, giocare e riposare, fiducia in se stessi e avere uno scopo per vivere. Una persona mentalmente sana è in grado di interagire con le altre persone in modo rispettoso e comprensivo.
Essere mentalmente sani è importante perché aiuta una persona a raggiungere i propri obiettivi nella vita pur mantenendo relazioni sane. Una persona mentalmente sana è in grado di avviare relazioni che possono essere benefiche per se stessi e per l'altra parte coinvolta. L'individuo sa come comunicare con le altre persone in un modo che promuova la comprensione e incoraggia il rispetto reciproco.
Di fronte a una situazione stressante, una persona mentalmente sana non si sbriciola né intraprende attività distruttive. Lui o lei è in grado di affrontare lo stress in un modo che non arreca danno a nessuno. Una persona mentalmente sana non ha difficoltà a imparare cose nuove e può facilmente adattarsi a situazioni dinamiche sul lavoro o nella vita personale.
La fiducia in se stessi e l'alta autostima sono alcune delle altre caratteristiche che una persona mentalmente sana probabilmente esibirà. Questo perché lui o lei conosce i punti di forza e di debolezza personali e sa come usarli per il successo.
