Alcuni alimenti che neutralizzano l'acido dello stomaco includono latte, zenzero, mele e camomilla o tè di finocchio, secondo Lauren McGregory per Jillian Michaels. L'acido dello stomaco aiuta il corpo a digerire il cibo ed è una sostanza naturale nel apparato digerente. Tuttavia, l'eccesso di acido gastrico può portare a malattia da reflusso gastroesofageo e disagio al petto e allo stomaco.
Il latte e i suoi prodotti hanno calcio e questo li rende alimenti alcalini. L'alcalino aiuta a neutralizzare l'acido dello stomaco. Tuttavia, consumare latte intero con moderazione, perché l'eccesso di grasso può stimolare la produzione di acido nello stomaco, spiega Jillian Michaels.
Per secoli, lo zenzero ha aiutato a lenire lo stomaco che produce acido in eccesso. Per neutralizzare l'acido dello stomaco, cospargere lo zenzero in polvere nel tè freddo o provare lo zenzero candito. Le mele sono buone per neutralizzare l'acido dello stomaco. Contengono enzimi naturali che neutralizzano l'acido dello stomaco riducendone la produzione in futuro. Per un sollievo immediato, puoi consumare succo di mela freddo. Calma l'esofago e brucia lo stomaco, evitando che il disagio si ripresenti, secondo Jillian Michaels.
Il tè di camomilla e finocchio sono tè alle erbe che riducono l'acidità nello stomaco. Tuttavia, non consumare mai i tè quando sono caldi, perché i cibi caldi aumentano la produzione di acido nello stomaco. Prima del consumo, assicurati che il tè sia completamente freddo, osserva Jillian Michaels.
