Alcuni rimedi per una lingua secca e ruvida includono prendere un sorso d'acqua, respirare attraverso il naso, aggiungere umidità all'aria e masticare gomma senza zucchero. La lingua secca e ruvida è un sintomo di una condizione nota come bocca secca. Questa condizione si verifica quando le ghiandole che producono la saliva non funzionano correttamente, osserva MedicineNet.
Alcune delle funzioni della saliva includono la protezione dei denti dal decadimento, l'aiuto nella digestione degli alimenti, la protezione dalle infezioni e la facilitazione dei processi di masticazione e deglutizione. Se le ghiandole salivari non producono abbastanza saliva, il risultato è una bocca secca.
Una bocca secca è caratterizzata da una sensazione appiccicosa e secca in bocca e da una lingua secca e ruvida. Altri sintomi includono una sensazione di bruciore in bocca, sviluppo di piaghe, spaccature delle labbra, possibile comparsa di un'infezione alla bocca e difficoltà a masticare.
Una bocca asciutta può essere rimediata a volte prendendo un sorso d'acqua per inumidire la lingua. Quando l'aria in una stanza è secca, i sintomi potrebbero peggiorare. Questo può essere risolto aggiungendo umidità con l'uso di un umidificatore. I sostituti della saliva da banco possono aiutare a ridurre la maggior parte dei sintomi della bocca secca.
Gli individui con l'influenza tendono a respirare attraverso la bocca invece del naso. Ciò potrebbe peggiorare i sintomi di una bocca secca. Assicurati di respirare attraverso il naso. Evitare il fumo e l'alcol in quanto potrebbero peggiorare la condizione, secondo la Mayo Clinic.
