Coaching Positive Performance presenta 11 benefici di alta autostima a partire dalla capacità di essere se stessi, dalla capacità di accettare disaccordi, dalla capacità di presentare punti di vista contrastanti e dalla capacità di affrontare le sfide. Altri benefici includere la capacità di affrontare l'incertezza, l'aumento della capacità di recupero, il bisogno di approvazione, il non aver bisogno di sapere tutto, la capacità di impegnarsi, la capacità di accettare l'imperfezione e di accettare gli errori in se stessi e negli altri.
Altri benefici per l'alta autostima includono una migliore qualità delle relazioni personali e professionali. L'alta autostima non solo avvantaggia l'individuo, ma è anche utile a coloro che si affidano all'individuo per il supporto o per svolgere compiti specifici.
L'alta autostima è particolarmente importante nei bambini. I bambini con alta autostima hanno maggiori probabilità di essere assertivi in situazioni difficili e condurre una vita sana. È più probabile che lavorino duramente per raggiungere il successo scolastico e professionale, e sono meno propensi a subire situazioni abusive. Hanno maggiori probabilità di stabilire amicizie positive e sane e di lavorare per preservare queste relazioni. I bambini con alta autostima hanno maggiori probabilità di apprezzarsi per quello che sono, pur riconoscendo la necessità di crescere, migliorare e apprendere nuove cose.
