I giorni più fertili del ciclo mestruale di una donna sono quando lei sta ovulando, in genere tra i giorni 11 e 14, anche se varia tra le donne, secondo MedlinePlus. Poiché l'ovulazione varia, i medici consigliano alle coppie di provare a concepire tra i sette e i venti giorni del ciclo mestruale.
Se le donne non hanno un ciclo mestruale regolare, ci sono diversi modi per predire l'ovulazione, anche acquistando un kit di ovulazione da banco, spiega MedlinePlus. La valutazione del liquido cervicale e l'assunzione della temperatura basale del corpo possono anche aiutare a prevedere l'ovulazione.
Il fluido cervicale serve come protettore dello sperma e aiuta lo sperma a muoversi nell'utero, afferma MedlinePlus. Durante l'ovulazione, il liquido cervicale cambia, e prestando attenzione ai cambiamenti, una donna sa se sta ovulando. Quando si ovula, il fluido diventa inizialmente appiccicoso e assume quindi un colore biancastro. Quando la donna è molto fertile, il liquido diventa elastico, scivoloso e chiaro, simile a un albume.
L'assunzione della temperatura corporea basale può anche aiutare una donna a sapere quando è fertile, afferma MedlinePlus. Durante l'ovulazione, la temperatura corporea aumenta di circa un grado e rimane alta fino al termine dell'ovulazione. Una donna può usare un termometro speciale per misurare la sua temperatura non appena si sveglia la mattina e registrare questo nel tempo. Quando sale, l'ovulazione si sta verificando.
