Una corsa di 2,5 miglia e 30 minuti si traduce in circa 244 calorie bruciate per una persona che pesa 125 sterline, secondo la Harvard Health Publications. Se il corridore pesa 155 o 185 sterline, il numero di calorie bruciate aumenta a 298 o 350 calorie, rispettivamente.
Ovviamente, la quantità di calorie bruciate da una persona varia in base a molti fattori. Più una persona pesa, per esempio, più calorie brucia. Questo vale anche per la velocità di marcia e l'intensità. Correre su terreni difficili come colline e sentieri brucia più calorie. D'altro canto, corse più lente su superfici piane producono meno calorie bruciate.
