In media, una persona di 155 libbre brucia 42 calorie mentre è seduta per 30 minuti, secondo la Harvard Medical School. Il numero di calorie bruciate varia in base al peso e alle attività svolte da seduti.
A seconda del tipo di attività svolte durante la seduta, le calorie bruciate saranno diverse. Si stima che sedere in una riunione al lavoro brucerà 60 calorie in 30 minuti per una persona che pesa 155 libbre. D'altra parte, si stima che sedersi in classe brucino 65 calorie in 30 minuti per una persona che pesa lo stesso importo.
Il peso e la massa muscolare determineranno quanto rapidamente un individuo brucia calorie. Le persone che hanno più muscoli rispetto ad altri dello stesso peso con più grassi bruciano più calorie perché richiede una maggiore quantità di energia per alimentare i muscoli.
