In genere, una persona deve eseguire 26.471 passaggi per bruciare 1.000 calorie. In media, un totale di 2.250 passi equivale a 1 miglio. Una persona da 160 libbre che cammina a un ritmo di 3 miglia all'ora brucia 85 calorie per miglio e 255 all'ora.
Il peso di una persona, la velocità di camminata e la lunghezza della falcata influiscono sul numero di calorie bruciate mentre si cammina per un miglio. Ci sono 3.500 calorie in una sterlina. Bruciare 1.000 calorie equivale a 0,29 di una libbra persa.
Una persona può bruciare più calorie camminando a velocità inferiori a 2,5 miglia all'ora. A velocità molto basse, il corpo si ferma e si avvia e, pertanto, non viene portato avanti con lo slancio.
