Secondo SFGate, una ragazza di 13 anni ha bisogno di circa 1.600 calorie al giorno per mantenere un peso corporeo sano. Tuttavia, le ragazze che sono sottopeso spesso hanno bisogno di calorie aggiuntive da alimenti ricchi di nutrienti, come frullati di nutrizione medica, burro di arachidi o noci.
SFGate afferma che circa il 32% dei bambini negli Stati Uniti sono sovrappeso o obesi. Questi numeri si basano sulle linee guida dietetiche del 2010 per gli americani. Il National Institute of Mental Health sottolinea inoltre che circa il 3% degli adolescenti negli Stati Uniti soffre di disturbi alimentari come l'anoressia. Se la ragazzina di 13 anni è moderatamente attiva, il che significa camminare fino a 3 miglia al giorno o praticare sport di squadra, la Dietary Guideline 2010 per gli americani stima di aver bisogno di 2.000 calorie al giorno.
