La formula per determinare il numero totale di calorie bruciate per miglio è 0,75 volte il peso del corridore in libbre, quindi un corridore da 150 libbre tipicamente brucerebbe 112,5 calorie al miglio. La velocità a cui il anche le corse di corridori sono un fattore.
Sebbene il numero totale di calorie bruciate sia importante, un corridore deve tenere conto del numero netto effettivo di calorie bruciate durante l'esecuzione. Questo è il numero totale di calorie bruciate durante la corsa meno il numero di calorie che verrebbero bruciate naturalmente in uno stato di riposo. Per calcolare il numero netto di calorie bruciate per miglio durante la corsa, il corridore moltiplica 0,63 volte il peso.
