Una gara di 10 km è di 6,2 miglia. Un chilometro si trasforma in 0,62 miglia. Dieci chilometri, quindi, si converte in 6,2 miglia. Una gara di 10 km è lunga il doppio della popolare gara 5k, che è di 3,1 miglia.
Una gara di 10 km è una competizione a lunga distanza. Di solito è il secondo passo per i corridori di lunga distanza dopo aver completato con successo una corsa di 5 km. Per eseguire correttamente un 10k, è necessario disporre di un piano dettagliato. Il piano dovrebbe includere corse programmate ogni settimana, con distanze maggiori per un periodo di tempo specificato. Per evitare lesioni, un corridore dovrebbe indossare le scarpe adeguate, idratare e allungare.
