Poiché un chilometro equivale a 0,62 miglia, 5 chilometri equivalgono a 3,1 miglia. Le razze di 5 chilometri sono popolari, soprattutto per i principianti che iniziano a correre e di solito sono facili da trovare entro una distanza ragionevole.
Per una serie di motivi, le gare di 5K sono i punti di partenza ideali. Correre questa distanza non richiede un addestramento approfondito e dimostra un obiettivo raggiungibile per la maggior parte degli adulti sani. I corridori più esperti scelgono spesso gare da 5K per aumentare la velocità di corsa. Per coloro che non sono in grado di correre a quella distanza, camminare o alternarsi tra camminare e correre fanno buone alternative.
