Sulla base dei dati raccolti nel 2011, l'americano medio esercita 2,5 ore settimanali, secondo Penn State News. I Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) raccomandano che gli adulti tra i 18 ei 64 anni gli anni si impegnano in quattro ore di attività fisica ogni settimana.
L'attività fisica dovrebbe includere una combinazione di attività moderata e vigorosa. Secondo un rapporto di ABC News del 2011, meno del 20 percento degli americani riceve la quantità prescritta di esercizio e il 25 percento non si esercita affatto.
La Penn State News riporta che gli adolescenti praticano attività di fitness per una media di 41 minuti al giorno, mentre quelli di età compresa tra i 18 ei 64 anni si allenano solo per 17 minuti al giorno. Quelli con più di 65 anni ricevono 13 minuti di attività fisica al giorno.
