Una corsa di 3 km è lunga 3 chilometri. Questa è pari a circa 1,86 miglia. La quantità di tempo necessaria per completare una corsa di 3k dipende dalla velocità di esecuzione di una persona.
Se una persona di 150 libbre ha completato una corsa di 3k, quella persona avrebbe bruciato 211 calorie. Il numero di calorie bruciate varia leggermente a seconda del peso del corridore. Runner's World raccomanda di concentrarsi sul tempo che una persona corre anziché sulla distanza. Questo perché i benefici per la salute derivanti dalla corsa derivano dal mantenere la frequenza cardiaca elevata per un certo periodo di tempo piuttosto che coprire una certa distanza.
