Una pinta di birra Guinness contiene 0,3 milligrammi di ferro, o circa il 3% dell'apporto giornaliero di ferro raccomandato da un adulto, secondo il Daily Mail. La birra scura ha anche 210 calorie e 17 grammi di carboidrati, ovvero il 6% del valore giornaliero consigliato.
Una birra robusta proveniente dall'Irlanda, la birra Guinness ha il 4,2% di alcol. Iniziata nel 1759, Guinness è cresciuta fino a diventare una fabbrica di birra con birrerie in 60 paesi e distribuita in 120 paesi a partire dal 2014. Insieme alla birra stout di punta della bandiera per la quale l'azienda è conosciuta, produce anche diverse varianti regionali.
