Secondo Falklands Conservation, i pinguini possono nuotare a velocità fino a 17 mph; tuttavia, normalmente hanno una media tra 9 e 15 miglia orarie. I pinguini possono anche immergersi ulteriormente e nuotare più velocemente di qualsiasi altro uccello.
I pinguini imperatori hanno una velocità media di nuoto di 6,7 miglia all'ora, ma sono stati osservati nuotare a una velocità di 8,9 mph. La velocità media del pinguino di re e sottogola è di 5,3 mph, mentre il pinguino delle fate nuota molto più lentamente a solo 1,6 miglia orarie.
Secondo About.com, i pinguini saltano in archi poco profondi nell'aria mentre nuotano, che è una pratica nota come "focena". Questa pratica copre il loro piumaggio con minuscole bolle d'aria e consente loro di ridurre l'attrito durante il nuoto ed evitare i predatori. Alcuni scienziati teorizzano che i pinguini si impegnano in questa pratica semplicemente perché sono felici. I pinguini si nutrono di pesci, gamberetti, krill e altri crostacei e la loro visione subacquea superiore consente loro di individuare prede anche in acque torbide o torbide.
Per ottenere la forma aerodinamica del corpo necessaria per raggiungere la massima velocità di nuoto, i pinguini scuotono la testa nelle loro spalle e piegano i piedi contro la coda. Le loro ali agiscono come pinne per spingerli attraverso l'acqua. Le loro ossa dense impediscono loro di essere eccessivamente galleggianti nell'acqua. La maggior parte delle specie di pinguini rimane sommersa per meno di un minuto durante le immersioni.
