I raggi del sole sono più intensi ogni giorno tra le 10 e le 16, secondo la Sun Safety Alliance. Gli esperti suggeriscono di cercare ombra, indossare protezione o evitare il sole del tutto durante queste ore.
Indossare una protezione solare ad ampio spettro che offre protezione dai raggi UVB e UVA. La protezione solare deve essere SPF 15 o superiore e impermeabile. Indossa cappelli a tesa larga e occhiali da sole avvolgenti, nonché abiti ampi e leggeri. Riapplicare la protezione solare ogni paio d'ore quando si è fuori al sole. L'autoesame regolare della pelle e lo studio delle talpe con il metodo ABCD, che è l'acronimo di "Asimmetrico, bordo, colore e diametro", aiutano a rilevare il cancro della pelle.
