Come parte di una dieta equilibrata che enfatizza la fibra solubile e il consumo ridotto di zucchero processato, Cheerios può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo cattivo e trigliceridi, secondo il canale Diet. Gli alimenti ricchi di fibre solubili hanno notevoli effetti sui livelli di colesterolo cattivo e trigliceridi.
L'alcol e gli zuccheri trasformati sono fattori chiave che contribuiscono agli alti livelli di trigliceridi, afferma il canale Diet. Alimenti comuni raccomandati per ridurre i trigliceridi includono Cheerios, crusca d'avena, fagioli, mele, carciofi, farina d'avena e crusca. È importante notare che questo si riferisce a cheerios integrali fatti con fiocchi d'avena. Gli studi hanno anche dimostrato l'efficacia del tè nero nella riduzione dei livelli di colesterolo cattivo; i partecipanti che hanno bevuto 5 tazze al giorno hanno significativamente migliorato i livelli di colesterolo cattivo.
La FDA ha citato General Mills per travisamento di prove scientifiche per benefici per la salute di Cheerios, riporta WebMD. Mentre la FDA concorda che i cibi integrali come Cheerios possono giocare un ruolo importante nel ridurre la malattia coronarica in combinazione con una dieta sana, General Mills separa questa affermazione dalle abilità di combattimento del colesterolo di Cheerios. La FDA ricorda al pubblico che questi non sono due effetti separati, ma che i livelli di colesterolo più bassi sono semplicemente il risultato di un ridotto rischio di malattia coronarica. Le affermazioni di General Mills su Cheerios che riducono il cancro allo stomaco e al colon non sono nemmeno indicazioni sulla salute approvate dalla FDA.
