I bicipiti e i tricipiti lavorano insieme per tirare l'articolazione del gomito in posizione piegata o dritta. Formano quella che è nota come una coppia di muscoli agonisti-antagonisti.
Il muscolo bicipite è il muscolo nella parte anteriore del braccio, mentre il muscolo tricipite è nella parte posteriore del braccio. Quando si arriccia il gomito, il bicipite è considerato l'agonista, o muscolo primario. Contraendo il muscolo bicipite si piega il gomito, sollevando il polso verso la spalla. Quando si arriccia il gomito verso la spalla, il tricipite è considerato un muscolo antagonista. Contrarre il tricipite raddrizza l'articolazione del gomito indietro nel movimento inverso della contrazione del bicipite.
Come tutti i muscoli scheletrici, i bicipiti e i tricipiti sono in grado di lavorare solo per contrazione, rendendoli due parti di una coppia di lavoro. Senza i tricipiti, il corpo non sarebbe in grado di estendere i bicipiti dopo aver contratto e viceversa.
È importante rafforzare il muscolo bicipite e il muscolo tricipite per prevenire lesioni. I bicipiti e i tricipiti lavorano insieme per prevenire tensioni e ferite l'uno con l'altro. Se i due muscoli non sono rinforzati uniformemente, non sono in grado di compensare e proteggere l'altro muscolo. Quando adeguatamente rinforzati ed equilibrati, i bicipiti e i tricipiti si impediscono l'un l'altro dall'estensione eccessiva.
