Secondo Discovery, evitare l'esposizione a temperature estreme e rimanere idratati sono le due considerazioni più importanti nel deserto. Perché il corpo ha bisogno di lavorare di più per mantenere fresco quando la testa è esposta al sole, coprendo la testa con un cappello o altro capo di abbigliamento è la priorità assoluta. La CNN consiglia di viaggiare durante le ore più fresche e cercare riparo quando il sole di mezzogiorno colpisce.
Se c'è acqua disponibile, Discovery consiglia di conservarla, prendendo sorsi solo quando necessario. Urina scura significa che il corpo ha bisogno di acqua, e l'urina di colore chiaro significa che c'è tempo per aspettare. Discovery riferisce anche che bisogna usare estrema cautela quando si beve acqua naturale, poiché vomitare o diarrea dal bere una fonte di acqua contaminata può causare ulteriore disidratazione.
Discovery sconsiglia di mangiare cibo a meno che non sia assolutamente necessario, in quanto mangiare può causare ulteriore disidratazione. La CNN afferma che è quasi impossibile sopravvivere nel Sahara centrale per più di tre giorni senza provvedimenti, quindi pianificare in anticipo è essenziale se possibile. La scoperta rileva che è importante ridurre al minimo le spese energetiche durante la ricerca di acqua e riparo. Le persone possono farlo viaggiando lentamente per evitare di sudare e chiudere o coprire la bocca per rallentare il tasso di idratazione causato dalla respirazione.
