Distorsioni della caviglia di I grado non possono avere alcun dolore accompagnatorio, afferma WebMD. Le persone con distorsioni di I grado possono anche camminare senza zoppicare. Un allungamento dei legamenti della caviglia definisce questo tipo di distorsione, mentre le distorsioni della caviglia di II grado presentano uno strappo parziale di questi legamenti. Nelle distorsioni di III grado, i legamenti sono strappati. L'attività fisica su superfici irregolari, l'utilizzo di scarpe montate in modo scorretto e la pratica di sport con improvvisi cambi di movimento aumentano il rischio di distorsioni della caviglia.
I sintomi di una distorsione della caviglia includono gonfiore, vari livelli di dolore, difficoltà a muovere la caviglia, lividi e un suono schioccante al momento della ferita, secondo WebMD. Gravi distorsioni della caviglia possono causare instabilità dell'articolazione. Gli esami fisici possono diagnosticare distorsioni della caviglia, ma alcuni casi possono richiedere i raggi X o una risonanza magnetica. La maggior parte delle distorsioni della caviglia guariscono da sole entro quattro o sei settimane. L'uso di ghiaccio, compressione, elevazione, tutori e antidolorifici antinfiammatori può accelerare il processo di recupero. Le distorsioni di grado III possono guarire da sole, ma casi rari possono richiedere un intervento chirurgico.
Stretching, supporto adeguato e cautela su superfici irregolari possono impedire una distorsione della caviglia, spiega WebMD. Le persone che hanno una storia di distorsioni della caviglia sono a maggior rischio di distorsioni della caviglia in futuro. Cessare immediatamente l'attività fisica dopo aver sentito dolore alla caviglia può ridurre l'effetto della lesione.
