Se consumato come previsto dopo un allenamento, Muscle Milk non causerà aumento di peso; tuttavia, se il Latte Muscolare viene consumato come regalo, aggiunge calorie inutili alla dieta. A seconda del sapore e delle dimensioni del Latte Muscolare, può avere tra 170 e 340 calorie. Il latte muscolare è senza lattosio e senza glutine e contiene 20 vitamine e minerali essenziali, tra cui il caseinato di calcio e di sodio.
Il latte materno è generalmente consumato per la sua grande abbondanza di proteine. A seconda delle dimensioni della bottiglia, Muscle Milk contiene da 18 a 34 grammi di proteine. Anche i trigliceridi a catena media nel latte muscolare hanno meno probabilità di essere immagazzinati sotto forma di grasso.
