Trascorrere del tempo all'aperto all'aria aperta e alla luce solare aiuta i bambini a riuscire a scuola, abbassa i loro livelli di stress e porta a un minor numero di sintomi di ADHD, secondo la rivista Prevention. Essere fuori porta anche a socializzazione migliore e maggiore quantità di esercizio fisico, che portano benefici per la salute fisica e mentale.
La Federazione Nazionale della Fauna Selvatica sottolinea che i bambini che trascorrono del tempo fuori dimostrano un'attenzione più lunga e sono quindi in grado di comportarsi meglio a scuola, ottenendo voti misurabilmente migliori. I bambini che trascorrono del tempo all'aria aperta e alla luce del sole mostrano una minore necessità di farmaci per curare la depressione o l'iperattività; anche passare del tempo in una città su una strada alberata produce questo risultato. Anche i bambini che trascorrono molto tempo all'aria aperta migliorano le proprie abilità con le persone, poiché il gioco all'aperto li induce a relazionarsi tra loro direttamente e a usare la loro immaginazione per giocare.
Giocare all'aperto offre anche molti benefici fisici. La vitamina D, che il corpo sintetizza dalla luce solare, protegge le ossa e riduce i rischi di alcuni tumori. Il gioco all'aperto è anche più impegnativo dal punto di vista fisico, piuttosto che passare il tempo dentro e aiuta i bambini a stare in forma, riducendo il rischio di diabete e obesità infantile e aggiungendo da 3 a 5 anni alla loro aspettativa di vita. Inoltre, i bambini che trascorrono del tempo all'aperto mostrano un rischio ridotto di miopia.
