La respirazione è importante perché produce energia essenziale per il normale funzionamento del corpo. La respirazione fornisce alle cellule ossigeno ed espelle l'anidride carbonica tossica. La BBC osserva che le cellule hanno bisogno di energia per il movimento, la moltiplicazione, la sintesi di molecole essenziali e il mantenimento della temperatura corporea.
La respirazione fisiologica avviene attraverso il sistema respiratorio, che comprende le vie respiratorie superiore e inferiore. Il tratto respiratorio superiore è composto da cavità nasale, seni paranasali, faringe e laringe, mentre il tratto respiratorio inferiore comprende trachea, polmoni, bronchi e diaframma. La respirazione fisiologica è anche conosciuta come ventilazione e respirazione e comporta processi di inalazione ed espirazione. La ventilazione si verifica involontariamente, ma una persona può modificare la respirazione. Healthline osserva che la respirazione è importante perché il corpo non può immagazzinare ossigeno. L'apparato respiratorio riscalda, umidifica e filtra l'aria durante lo scambio gassoso.
About.com rivela che la produzione di energia avviene nelle cellule attraverso il processo metabolico della respirazione cellulare, che produce energia sotto forma di adenosina trifosfato (ATP). Le cellule raccolgono questa energia dal cibo in tre fasi, che sono la glicolisi, il ciclo dell'acido citrico e il trasporto degli elettroni. I grassi contengono più energia di proteine e carboidrati. Wikipedia nota che le cellule usano l'ossigeno per produrre energia attraverso il processo di respirazione aerobica, che rilascia anidride carbonica come prodotto di scarto. L'acqua viene anche rilasciata nella respirazione metabolica. La respirazione anaerobica produce piccole quantità di energia in assenza di ossigeno.
