Il corpo umano diventa caldo durante e dopo l'esercizio a causa di una reazione chimica causata dai muscoli che bruciano grassi e carboidrati. I muscoli producono energia e parte di essa non viene trasformata efficientemente in energia meccanica. Secondo HowStuffWorks, questo porta a un eccesso di calore all'interno del corpo.
HowStuffWorks spiega che i vasi sanguigni si dilatano a causa di questo eccesso di calore, causando un aumento del flusso sanguigno sotto la pelle. Questo calore poi evapora dalla pelle nell'aria. Questo è il motivo per cui la pelle si sente calda durante o dopo un allenamento. Questo calore provoca anche il sudore dei pori nel tentativo di abbassare la temperatura interna del corpo.
