Il pianto fa sentire una persona stanca per una serie di motivi, il più significativo dei quali sono le potenti emozioni e il naturale rilascio di tensione che deriva dal pianto. Gli scienziati credono che il pianto rilasci gli ormoni dello stress e tossine dal corpo, secondo WebMd.
Gli effetti fisici del pianto comprendono l'esperienza spiacevole di un aumento della frequenza cardiaca e della sudorazione nonché l'effetto calmante della respirazione più lenta, secondo ScienceDaily.com. L'effetto calmante tende a soffermarsi più a lungo degli effetti spiacevoli, tuttavia, è per questo che la maggior parte delle persone riferisce di sentirsi meglio dopo aver pianto. Le persone con ansia o disturbi dell'umore hanno meno probabilità di sperimentare i benefici del pianto.
