Secondo FitDay, studi leader mostrano che le bevande energetiche come Powerade non sono benefiche per la salute a causa dei loro alti livelli di zuccheri, sodio, colori e aromi artificiali. In alcuni casi, Powerade induce aumento di peso come il suo gusto dolce esorta i consumatori a bere di più per idratarsi correttamente.
Powerade non è raccomandato come parte di alcun regime di allenamento. FitDay spiega che una singola bottiglia da 32 once di Powerade contiene ben 300 calorie, generalmente non la migliore scelta di bevande per l'allenamento di chiunque. Invece, gli atleti dovrebbero optare per una bottiglia d'acqua fredda. L'acqua intelligente di Glacieu si distingue per essere dotata di elettroliti, un modo migliore per ottenere l'idratazione necessaria senza tutto il sodio e lo zucchero non necessari.
