Mentre le bevande energetiche possono fornire un rapido aumento di energia per le persone che hanno lavorato troppo duramente o sono affaticate, hanno alcuni effetti negativi sul corpo che non dovrebbero essere ignorati. Problemi cardiovascolari e potenziale l'aumento di peso è uno degli svantaggi delle bevande energetiche, secondo HealthResearchFunding.org.
Sul lato positivo, le bevande energetiche aumentano l'energia e acuiscono la concentrazione mentale. Gli atleti spesso li bevono per aiutare a prolungare i loro allenamenti, grazie all'energia extra fornita dalla bevanda. Sono anche veloci e convenienti, poiché non richiedono il tempo necessario per un pisolino adeguato o addirittura per preparare una tazza di caffè.
I negativi delle bevande energetiche si manifestano nelle reazioni fisiche del corpo a loro. Le bevande energetiche contengono in genere un sacco di zucchero, che può portare a un aumento di peso malsano. Coloro che si eccedono in bevande energetiche corrono il rischio di danni cardiovascolari, tra cui aumento della pressione sanguigna e battito cardiaco irregolare. Anche le bevande energetiche creano spesso ansia e irritabilità, diminuendo la capacità del bevitore di funzionare bene mentalmente. Queste reazioni fisiche sono dovute principalmente ai livelli estremamente elevati di caffeina nelle bevande energetiche; i livelli sono più alti di quelli delle bevande analcoliche e non sono regolati in alcun modo. Gli effetti collaterali delle bevande energetiche possono includere mal di testa, insonnia, nervosismo, diabete di tipo 2 e vomito.
