Il programma Kaiser Silver & Fit Fitness è un programma di esercizi e di fitness disponibile per gli anziani. Gli iscritti al programma godono dell'accesso a funzioni come l'iscrizione a strutture per il fitness, risorse di fitness online, una ricompensa programma e kit fitness a casa.
Gli anziani che si iscrivono al programma Silver & Fit Fitness possono scegliere un abbonamento completo o di base, spiega Kaiser Permanente. I membri con piani completi sono in grado di partecipare a lezioni di allenamento Silver & Fit in un vicino centro fitness partecipante. Il piano di base prevede l'accesso a numerose strutture per il fitness e centri di allenamento, ma i membri con questo piano non hanno accesso alle lezioni di allenamento specializzate Silver & Fit.
Un'altra opzione disponibile per gli iscritti a fitness Silver & Fit è il programma Home Fitness. Questa è una grande scelta per gli adulti più anziani che preferiscono entrare nei loro allenamenti a casa. I membri che si iscrivono a questa opzione sono in grado di richiedere fino a due kit di fitness ogni anno che rimangono nel programma. Ogni kit include un opuscolo e attrezzature di allenamento relative al tipo di kit da allenamento richiesto dal membro. Ad esempio, un kit da passeggio può venire con un contapassi, mentre un kit con esercizi per rafforzare i muscoli può includere una palla di equilibrio e un DVD che mostra come eseguire vari esercizi.
