L'allenamento 8 minuti Abs è una routine di esercizi creata da una società chiamata Fitness Blender. Gli esercizi prendono di mira l'area addominale e aiutano le persone ad accelerare la loro perdita di peso e ottenere più muscoli tonici dello stomaco.
Fitness Blender sottolinea che è impossibile tonificare l'area addominale semplicemente facendo i crunch da soli. L'azienda consiglia di eseguire una varietà di esercizi per il targeting dello stomaco e alcuni tipi di allenamenti cardiovascolari al fine di ottenere la massima perdita di peso e tonificazione. Suggeriscono inoltre di mantenere una dieta sana e pulita. Gli esercizi addominali del programma 8 Minute Abs includono rialzi delle gambe, tacchi in piedi e variazioni sui tradizionali crampi allo stomaco.
