La dieta Melissa Peterman è stata creata dall'attrice Melissa Peterman. Lei afferma che la sua perdita di peso era il risultato di esercizio fisico e seguendo una dieta che consisteva principalmente di fibre e proteine, secondo il suo sito web, Melissa-Peterman.com.
Melissa Peterman, anche conosciuta come Barbra Jean dal suo ruolo nella sitcom della CW "Reba", ha ricevuto molta attenzione dal 2006 al 2007 per aver perso 60 sterline dopo la nascita di suo figlio. Ha detto nelle interviste che ha perso il peso in modo naturale e non attraverso un intervento chirurgico o con pillole dimagranti. Peterman attribuisce il suo successo a prendere sul serio il suo regime di allenamento, ottenere assistenza dal suo personal trainer e modificare e monitorare l'assunzione di cibo. Lei afferma che la sua dieta è pesante in cibi ricchi di fibre e proteine e luce su carboidrati, zuccheri e grassi. Peterman attribuisce anche al suo bambino la motivazione per la sua perdita di peso, secondo Melissa-Peterman.com, "Francamente, è un bambino grande. Devo essere in grado di sollevarlo. "
È importante notare che il successo di Peterman, come tutti i programmi di perdita di peso, non è tipico. Il suo tipo di corpo, le attività e le esigenze quotidiane e l'accesso a cibi sani e attrezzature da palestra contribuiscono alla sua perdita di peso.
Prima di iniziare qualsiasi programma di perdita di peso, è importante parlare con un medico.
