Secondo la Mayo Clinic, una normale frequenza cardiaca a riposo per un adulto è solitamente tra 60 e 100 battiti al minuto; pertanto, una frequenza superiore a 100 a riposo potrebbe fornire motivi di preoccupazione. Un intervallo più basso implica che il cuore è più efficiente nel pompare il sangue.
Inoltre, WebMD spiega che l'allenamento atletico può abbassare la frequenza cardiaca a riposo di un individuo di 10 a 20 battiti al minuto. Il monitoraggio della frequenza cardiaca è importante se uno ha una malattia cardiaca e desidera impegnarsi in attività fisica. La frequenza cardiaca massima, nonostante qualsiasi allenamento fisico, diminuisce con l'età di circa sette battiti al minuto ogni decade.
