In genere ci vogliono alcuni giorni prima che qualcuno recuperi da un pectoralis di grado 1 o da una trazione muscolare al torace, secondo EXOS. La glassa precoce e il riposo adeguato aiutano. Tuttavia, tiri più gravi possono richiedere un trattamento più lungo e più intenso e sforzi di recupero.
Una trazione muscolare al torace di grado 2 comporta più strappi di fibra e perdita di forza. Con questo tipo di trazione, il recupero può variare da due a sei settimane, secondo EXOS. Una trazione o ceppo di grado 3 è più grave. Sebbene rari, sono molto dolorosi e debilitanti. La chirurgia è normalmente necessaria per riparare i muscoli strappati e il recupero richiede normalmente mesi. Spesso, le persone non riacquistano mai la piena forza.
