Gli effetti collaterali di PGX includono gas, dolori di stomaco, gonfiore, feci molli, stitichezza e diarrea. Bere molta acqua quando si consuma PGX aiuta ad alleviare alcuni di questi sintomi, secondo Essence of Health. PGX è un complesso di fibre super brevettate comunemente usato nelle pillole per la perdita di peso.
PGX fa anche i nomi di glucomannano e radice konjac, ed è una miscela di tre polisaccaridi non staminali che formano una matrice gel unica con una capacità di ritenzione idrica molto elevata. Una volta consumato, PGX assorbe grandi quantità di acqua nel corpo aumentando così il volume complessivo della sostanza e facendo sentire la persona piena. Secondo Essence of Health, PGX aumenta anche la buona viscosità del corpo, che rallenta il tasso di digeribilità e assorbimento degli alimenti.
L'Università di Toronto e il Centro di modifica del fattore di rischio dell'ospedale St Michael di Toronto, in Canada, hanno studiato approfonditamente PGX e le sue composizioni prototipo, e hanno determinato alcuni dei benefici per la salute: aumento della sensibilità all'insulina; ridotto grasso corporeo; abbassare i livelli di colesterolo nel sangue; appetito ridotto; perdita di peso; e abbassare i livelli di glucosio nel sangue. Il dosaggio raccomandato di PGX è compreso tra 2,5 e 5 grammi ogni giorno assunto con cibo e acqua, afferma Essence of Health. Poiché PGX rallenta il tasso di assorbimento del cibo, può avere lo stesso effetto sui farmaci somministrati per via orale. Si raccomanda di prendere i farmaci per via orale almeno un'ora prima o due o tre ore dopo aver consumato PGX.
