L'ascolto della musica può migliorare la concentrazione, diminuire lo stress e attivare numerose sezioni del cervello contemporaneamente. Gli effetti positivi dipendono dal tempo e dal tipo di musica.
La musica lenta e i suoni di alcuni strumenti possono ridurre l'ansia, mentre la musica veloce può aumentare la concentrazione e l'allegria. Mentre le persone amano la musica, i loro cervelli rilasciano dopamina, che può alleviare il dolore e migliorare la memoria, specialmente la memoria legata alla lingua. Ascoltare, cantare o suonare musica insieme può aiutare le persone a connettersi tra loro perché si sentono più fiduciosi e generosi. Dipendenti esperti che ascoltano la musica possono finire il loro lavoro più rapidamente. L'ascolto della musica può anche innescare parti del cervello che controllano le attività motorie e la creatività, e può guarire le sezioni danneggiate da malattie o lesioni.
