I rimedi domestici efficaci per l'influenza includono l'inalazione di vapore aromatico, l'assunzione di più liquidi, spray salini e impacchi di calore umidi, secondo WebMD. Gli spray nasali decongestionanti aiutano anche, ma non dovrebbero essere usati più di tre giorni perché la congestione potrebbe peggiorare dopo l'interruzione dello spray.
Per creare vapore aromatico, riempire un lavandino con acqua bollente e aggiungere 2 cucchiaini di zenzero fresco tritato o 1 cucchiaino di Vicks VapoRub, dice WebMD. Avvicinati al vapore e inspira profondamente. Una doccia calda aiuta anche ad aprire i seni. Bere almeno 8 tazze di acqua al giorno aiuta con l'influenza, e chi soffre dovrebbe stare lontano da bevande alcoliche e bevande con caffeina perché possono portare a disidratazione.
