Esercizi inclusi in programmi di riabilitazione polmonare includono camminare, salire le scale, sollevare il braccio, esercizi di respirazione e allenamento con i pesi. L'esercizio è la componente più importante per i programmi di riabilitazione polmonare, secondo WebMD.
I programmi di esercizi per la riabilitazione polmonare spesso hanno routine che si concentrano sul lavoro delle gambe. Camminare è comunemente fatto su un tapis roulant o intorno a una pista. Gli studi dimostrano che la maggior parte dei benefici provati dalla riabilitazione polmonare derivano dall'allenamento alle gambe, osserva WebMD. Oltre ad essere importanti per le attività quotidiane, i muscoli della parte superiore del corpo aiutano a favorire la respirazione sana. Gli esercizi per la parte superiore del corpo per la riabilitazione polmonare includono la rotazione di una macchina manovella e sollevamenti del braccio ripetitivi.
Per i pazienti con muscoli respiratori estremamente deboli, un programma di riabilitazione polmonare può includere la respirazione attraverso un boccaglio contro la resistenza. Tuttavia, questo tipo di esercizio è raro, afferma WebMD. L'obiettivo principale della maggior parte dei programmi di allenamento per la riabilitazione polmonare sta costruendo la resistenza. Questo è spesso fatto attraverso il sollevamento pesi, che aumenta la forza muscolare e la massa.
Oltre ai programmi di allenamento, la riabilitazione polmonare può includere misure come smettere di fumare ed evitare luoghi affumicati, seguire una dieta sana e ossigenoterapia. Le sessioni di gruppo o private sono spesso offerte per aiutare a istruire i pazienti su questi metodi di riabilitazione, secondo WebMD.
