I sintomi comuni di nervi cattivi, o ansia significativa in termini medici, sono la tensione muscolare, problemi digestivi, cambiamenti nel sonno e attacchi di ansia, secondo About Health. Intorpidimento è anche un sintomo di brutti nervi , anche se si verifica più raramente; aumento della frequenza cardiaca e sudorazione sono i sintomi più basilari e frequenti dei nervi cattivi.
La tensione muscolare è un sintomo somatico di nervi cattivi. La tensione correlata all'ansia porta a spalle tese, schiena e collo. La tensione causa la mascella serrata, che porta al dolore alla mascella e alla digrignamento dei denti. La terapia di rilassamento muscolare viene utilizzata per alleviare questi sintomi.
I problemi digestivi sono un altro sintomo somatico associato a brutti nervi. L'ansia può causare diarrea e costipazione, alterazioni dell'appetito e nausea.
L'insonnia è un sintomo frequente di brutti nervi perché i modelli di sonno sono facilmente modificabili dall'ansia. L'insonnia è un sintomo pericoloso; la mancanza di sonno diminuisce la forza mentale e fisica necessaria per lenire i nervi cattivi. I sussidi per il sonno sono un rimedio comune, ma la dipendenza psicologica e fisiologica da queste medicine diventa una preoccupazione.
Gli attacchi di ansia sono segnalati da un improvviso verificarsi di reazioni psicologiche e fisiologiche come un cuore che corre, insolite sensazioni fisiche e intorpidimento. Gli attacchi sono spesso scambiati per un serio problema fisico e sono esperienze debilitanti. Gli attacchi di ansia sono spesso trattati con psicoterapia e farmaci.
