Gli effetti collaterali del Latte Muscolare comprendono aumento di peso, gonfiore, gas, diarrea e costipazione, e alte dosi possono portare a tossicità da vitamina e metalli pesanti. La Coltivazione Muscolare spiega che poiché ogni porzione contiene circa 310 calorie , l'aumento di peso dall'assunzione in eccesso si verifica se tali calorie addizionali non sono compensate. Il latte muscolare contiene anche fruttosio cristallino, un dolcificante che può causare gonfiore e gas, e diarrea o costipazione a seconda della persona.
Il latte materno ha alti livelli di metalli pesanti cadmio, arsenico, mercurio e piombo, e secondo i rapporti dei consumatori, i livelli sono tra i più alti tra le polveri proteiche presenti sul mercato. L'agenzia per il registro delle sostanze tossiche e delle malattie elenca l'arsenico, il piombo e il mercurio come le tre sostanze tossiche più pericolose per i rifiuti. La tossicità del metallo può causare insufficienza d'organo e danni cerebrali. Prende il corpo fino a 20 anni per eliminare il cadmio, che causa anche danni ai reni.
La rivista Vitamin spiega che il latte muscoloso contiene anche vitamine aggiunte, quindi consumare più della quantità raccomandata può causare tossicità vitaminica. Le vitamine A e D sono particolarmente preoccupanti perché sono liposolubili, il che significa che il corpo non scarica o assorbe quantità eccessive di esse. La tossicità di questo tipo porta a mal di testa, nausea e vomito.
