Gli effetti del non esercizio includono un aumento del rischio di malattie cardiache, diabete, cancro e obesità, secondo WebMD. Uno stile di vita eccessivamente sedentario è anche un fattore di rischio per ansia, trombosi venosa profonda, depressione , cancro del colon, pressione alta, osteoporosi, disordine lipidico, calcoli renali, disfunzione del sistema immunitario e atrofia muscolare, nota Wikipedia. Molte persone sono sedentarie al punto che sono considerate affette da malattia, spiega WebMD.
La malattia di seduta è una condizione in cui una persona trascorre la maggior parte del tempo seduta, ad esempio in un lavoro di ufficio sedentario, spiega WebMD. Ciò porta a troppi "tempi di visualizzazione", ovvero il tempo trascorso davanti a un computer, una televisione o un dispositivo mobile. Una sovrabbondanza di tempo sullo schermo è stata collegata a problemi di salute, secondo Wikipedia.
Wikipedia osserva inoltre che i rischi per la salute sono particolarmente alti in coloro che siedono per più di cinque ore al giorno. Quelli che siedono per lunghi periodi ma che esercitano anche più di quattro ore alla settimana hanno dimostrato di rimanere in buona salute.
WedMD cita James Levine, M.D., autore di "Move a Little, Lose a Lot", affermando che è strano che così tante persone ora trascorrano tutto il giorno su una sedia. Considera questa una forma di intrappolamento fisico. Crede che il corpo umano abbia bisogno di esercizio per rimanere in buona salute.
