Esempi di rumori esterni sono qualsiasi cosa al di fuori del corpo di una persona che crea rumore; una radio, un'auto, altre persone che parlano e il ronzio delle luci fluorescenti sono tutti rumori esterni. I rumori esterni sono un tipo di distrazione.
A differenza del rumore interno, i rumori esterni sono difficili o impossibili da controllare. Quando un aereo passa sopra la sua testa e annega tutti gli altri rumori, non c'è nulla che possa essere fatto al riguardo. I rumori esterni sono tutti intorno. Sovrascrivono molti con la loro capacità di distrarre. Più un rumore è in grado di distrarre, più è considerato un rumore esterno.
Il rumore esterno può sembrare un'invenzione della società moderna, ma anche la natura ha un eccesso di rumore esterno. Il ronzio degli insetti è uno dei suoni più comuni, sia in una foresta che in una città. Il rumore esterno di una cascata è in grado di soffocare tutto tranne le voci più rumorose. Anche il tempo può causare abbastanza rumore esterno per renderlo difficile da pensare.
Ogni suono che esiste al di fuori della mente è considerato rumore esterno. Questi suoni sono in grado di distrarre e rendere difficile il lavoro. Anche i suoni piacevoli come una canzone radio preferita sono considerati un tipo di rumore esterno.
